A Técnica Pomodoro é um método de gerenciamento de tempo desenvolvido por Francesco Cirillo no final dos anos 1980. É uma estratégia que ajuda a melhorar a produtividade e o foco.
O tempo é dividido em intervalos de trabalho, geralmente em periodos de 20 à 30 minutos, separados por pequenos intervalos de 3 à 5 minutos, e a cada 4 ciclos completos uma pausa longa de 15min.
A palavra "pomodoro" é de origem italiana que traduzida significa "tomate", em referencia ao cronometro de cozinha no formato da fruta.
O metodo se baseia na ideia de que pausas frequentes podem aumentar a agilidade mental.